临床上，很多孩子都有反复咳嗽的问题，特别是过敏性咳嗽，就更难根治。就算吃了一段时间的镇咳药，顾护稍不注意，孩子又会咳个不停，这个问题让家长头痛不已。过敏性咳嗽说到底就是‘本虚标实’证，病根在脾胃，想要断根、少复发，就要从脾胃着手去调理。今天就给家长推荐一个调理过敏性咳嗽的食疗方，很多家长用过都说效果很好，下面就来详细介绍一下。
如果孩子反复咳嗽，还经常在夜间和晨起时咳嗽加剧，并且时间已经超过四周，就要警惕过敏性咳嗽的问题。但过敏性咳嗽很难与其他咳嗽区分，我教家长一个简易鉴别方法：让孩子深吸一口气，如果马上感觉咽痒，紧接着出现一连串剧烈的咳嗽，那么大概率是过敏性咳嗽了。
过敏性咳嗽，是以咳嗽为主要表现，与过敏相关的慢性疾病。如果不及时干预，过敏性咳嗽很容易并发儿童哮喘，这在临床上是非常高发的。过敏性咳嗽一旦并发儿童过敏性哮喘，就要进入漫长的治疗期，日常生活也要很小心才能预防复发，对孩子的成长甚至家庭生活都会有不良的影响。如果儿童期没有根治哮喘，变成成人哮喘，那孩子的一生就要跟一种致命性疾病相伴。所以，家长一定要及时地把过敏性咳嗽调理好，避免发展成过敏性哮喘。
过敏性咳嗽多因肺脾虚寒、损伤日久
过敏性咳嗽在中医上属于“内伤咳嗽”的范畴，与肺脾气虚有关。“儿为虚寒”，孩子天生底子就以虚寒为主，而内伤咳嗽的孩子因为先天不足，或者后天喂养失宜，导致脾胃虚寒更为严重，脾胃就连正常量的饮食都不能完全消化吸收。
久而久之，孩子不仅会容易积食和营养不良，还会因脾胃运化失利而出现生湿化痰的问题。脾土为母，肺金为子，“母病及子”，脾虚有湿最易上犯于肺。所以，内伤咳嗽的孩子的肺气、脾气都受损严重，家长想给孩子调理必须有耐心，日积月累才能重塑孩子的体质健康。
调整过敏性咳嗽，食疗法温和又有效
有过敏性咳嗽病史的孩子大多都是体质虚寒的，他们以寒咳为主，用药苦寒或者攻伐过猛，反而不利于恢复，脾胃与体质越来越差，过敏越来越严重。
调理过敏性咳嗽可以选择中西结合的方式，中医为主，西医为辅。过敏性咳嗽发作期可遵医嘱用药控制病情，一到达缓解期，就要系统调理脾胃。脾胃为后天之本，想让孩子的过敏性咳嗽少发作、不发作，就一定要做好脾胃的顾护，而调理脾胃最好的方式就是从每天的饮食和顾护入手。
●及时消积健脾，恢复脾胃运化功能
家长每天要坚持用“10秒判消化”，观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常。一旦发现孩子出现积食的症状就要及时地消食导滞，避免积食导致脾土化湿，上犯于肺。过敏性咳嗽的孩子，我推荐可用新三星汤消积，其中的莱菔子有消食化积、降气化痰、通便的功效，消积的同时可以清除体内积聚的部分痰湿，减少因积食引起咳嗽的情况。
在孩子消化好、过敏性咳嗽缓解期，可以用新四神汤健脾胃，每天用1~2包，每周可以用2~3天。新四神汤是由山药、芡实、白扁豆、南杏仁四味材料组成，具有健脾祛湿、固肾益气、利肠通便的功效。过敏性咳嗽的孩子长期反复咳嗽，会耗伤脾气与肺气，新四神汤中有南杏仁，它能润燥补肺，止咳平喘，润肠通便，尤其适合过敏性咳嗽的孩子调理体质用。
●咳嗽缓解期用太子参鳄鱼肉汤
不少家长给我的团队反馈，说家里孩子有过敏性咳嗽，喝了太子参鳄鱼肉汤的效果特别好，孩子体质有增强，而且坚持配合体质调理，能做到少复发甚至不复发。“久咳必虚”，长期反复咳嗽慢性咳嗽甚至有哮喘问题的孩子，在消化正常，处于咳嗽缓解期时，我也推荐这个汤给孩子补身体，家长可以每周给孩子安排1~2次，饭后服用。
1、鳄鱼肉能养阴补肺
在这里我想特别给家长介绍一下鳄鱼肉这个食材。鳄鱼肉性平，味甘，归肺经，能养阴补肺，益脾胃，自古以来就是调理咳嗽、哮喘病的良药。《本草纲目》中将鳄鱼归入药性：“鳄鱼肉至补益”，证明了鳄鱼肉对于调补身体有极大的功效。
鳄鱼，古称鼍龙，在《神农本草经》中记录为鮀鱼，其药用始载于《名医别录》:“主少气吸吸，足不立地。”这里的少气吸吸，就是指咳嗽、哮喘这类病症。在我国遥远的商代，鳄鱼肉其实已经进入了王公贵族的餐桌。宋代《图经本草》说“南人食（鳄鱼）其肉，云色白如鸡，但发冷气痼疾”。而在明清时期，鳄鱼肉已经开始用于治疗哮喘、咳嗽、风湿、身体虚损、恶疮、肿瘤等疾病。
现代医学研究也证明鳄鱼肉缓解咳喘的效果。鳄鱼肉能提高血液携氧量，能有效改善孩子咳嗽、哮喘的问题，其中丰富的鳄鱼多糖还具有抗感染、增强机体免疫力，能在发炎的呼吸道粘膜上形成一层保护膜，使粘膜炎症创面与有毒有害物质隔离，让机体能更好更快地完成自我修复过程，从而起到缓解呼吸道症状的效果。
鳄鱼肉是低脂肪高蛋白食物，鳄鱼肉的必需氨基酸含量最高，比羊肉高6．2％，比猪肉高5．2％，比牛肉高4．4％，比鸡肉高9．8％。尤其是赖氨酸，含量明显高于其他畜禽肉。赖氨酸是人体第一必需氨基酸，能够促进食欲，促进孩子的生长和发育，还能提高钙的吸收，从而加速骨骼生长。
2、鲜鳄鱼肉可用干品代替
太子参鳄鱼肉汤中的鳄鱼肉选用的是鲜品，但很多家长反馈比较难找到新鲜的鳄鱼肉。在这种情况下，家长可以用干品代替，在一般的干货店都可以找得到。干品需要提前泡发1小时左右，再使用。
那么如何挑选好鳄鱼肉干？真正的鳄鱼肉干，每一面上面都有自己的独特纹路，就像人的指纹一样，看似相同，细看却能发现区别，而且其纹理也应该是细腻不粗糙的。鳄鱼肉干经过泡发时，假劣的肉干在泡发时会散发出腥臭味，腥臭越浓，越是假劣。反而颜色深浅不一是正常现象，一般是腿部肉干较深色，躯干部肉干呈浅色。由于鳄鱼的贩卖和售卖都需要专门的经营许可，建议家长到信誉良好的大店购买。
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