头皮油，头发干，听起来好像很矛盾，但最近真的好多人说自己头皮油、发根油，还有头皮痒长皮屑，甚至头皮还长疙瘩，但发丝却干得像枯草一样，容易断，头发掉的厉害，简直是旱涝两重天！
为什么会这样呢？从中医的角度来说，主要有三个原因：
1.脾虚痰湿重，中焦不通；
2.全身气机不通，上焦的阳气太旺；
3.肺的肃降能力不足，肾的收藏能力不够！
但现在很多人熬夜、应酬、喜欢吃辛辣重口味、喝酒、紧张、焦虑、压力大、营养过剩，久坐不动等，身体是既虚又瘀堵，头发的整个新陈代谢都会受到影响！
首先是脾虚，脾胃就不能把饮食运化成气血供养给身体，而“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，皮肤和毛发得不到气血滋养，所以就干枯、掉头发；
而且脾虚还会生成垃圾——痰湿水液，这些痰湿水液属于阴浊之物，本应该往下走的，但因为久坐不动、肝郁气滞、脾虚痰湿重，引起全身气机不畅，阳气不能向下潜藏到肾里，只能向上走；
肺主皮毛，本来这些痰湿水液还有一个渠道散发出去的，那就是通过肺的肃降，向下通过大小便排出去；可偏偏现在很多人爱吃辛辣重口味的东西，这些都会影响肺的肃降能力，最后这些痰湿水液在阳气的蒸腾下，就被带到了阳气比较重的头面部！
道理就像过度施肥的树苗一样，营养不良长不好，时间长了树根就腐烂了，头发也一样，痰湿太多会头皮油腻、头发干枯，甚至脱发！
养好头发，内调+外养，3招搞定！说那么多大道理，到底该怎么办呢？今天就给大家整点实际能落地的方法，简单易坚持！1.温旦汤足浴粉泡脚，疏通气机用温旦汤足浴粉泡脚，是养发的开路先锋，温胆汤可是千年祛湿化痰的古方，它不仅能祛湿化痰痰，还尤其擅长疏通气机，把上焦的阳热之气引到下焦去。
我们一起来看看这个配方：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹。
半夏辛温善散，辛能理气开郁，燥湿化痰，降逆止呕；枳实、陈皮化湿行滞气；竹茹行气和胃，清浮火而不伤中阳；加茯苓以利湿并宁心安神。
特别适合平时久坐不动、吃肉多、想法多思虑多，用脑过度的人；而且对于脾虚有湿的人来说，脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收的好，吃东西不如泡脚，通过脚底的经络，可以更好的吸收古方的有效成分。
点击图片，即可入手很多用户说，用它改善睡眠??，那说明气机畅通，阳气往下走了，自然好睡！
更改善痰湿质的舌象??，齿痕淡了、舌苔的白腻减轻，都说明脾的功能变好了：
2.乌养粉，去油腻，发根清爽乌养粉是我们专门研发的一款养发乌发的食疗产品，配方很简单：黑豆、茯苓、怀山药、黑芝麻，但却能把调理头发很关键三点都照顾到：发为血之余；发为肾之华；肺主皮毛！
很多用户反馈吃了确实头发没那么油了。这个食疗方里，黑豆入脾经、肾经，《本草纲目》："黑豆入肾功多，故能治水，消胀、下气；既可以补肾填精，又能健脾祛湿；
黑芝麻补肝肾、益精血，这2味合用，健脾胃、补肝血、补肾精，使把头发的营养有了实实在在的保障！
最后还有一点，特别重要，肺主皮毛，肺的宣发和肃降作用一定要正常，用怀山药+茯苓这对CP极好！
怀山药既可以健脾益肾，又可以补肺气，脾强了可以更好的运化水湿痰浊；肺气足了则宣发和肃降有力，可以把痰湿水液排出去，把气血带给头发，相当于把运输的马路疏通了；茯苓健脾利湿，又是向下走，更增强了祛湿化痰的功力！
我自己也吃了两三个月，吃完第三罐我感觉头发没那么油没那么痒了，以前隔一天就得洗头，现在可以隔两天再洗，而且头皮屑也没有大块大块的脱落了，掉头发也少了很多！
不过食疗重在坚持，好在这个乌养粉是无糖的，减肥的、血糖高的人吃起来也毫无负担！而且小包装，方便携带，现在有优惠，买2送1！
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3.一款99%天然的洗发水，超强的「控油+滋养」
内调+外养，给头发最强的照顾！除了好好睡，食疗之外，一款好的洗发水也特别重要。
今天给大家推荐一款99%天然的洗发水，很多用户都说好用，我同事青葱用了觉得控油特别好，很快就传给了办公室所有的人！
以下来自青葱的分享：我的头发很油，用的是清爽型（中到油性发质）这款，真的太适合我这种懒人了，因为它的控油能力真的超强。我的油头之前两天就要洗一次，否则自然就会打柳儿，失去了蓬松感，油光可鉴……这个洗发水可以坚持三天！看起来还是蓬松舒爽的。中途特意更换了之前的洗发水，油腻腻的感觉明显又回来了。在没有改变饮食和作息的情况下，洗发水有立大功！
用完之后很清爽，用手指轻轻捋一下发丝，是干爽而略涩的，那种涩的感觉就是你认真刷碗后，瓷器表面摸上去那种没有油腻，又沾着一点水，自然显现出来的清清爽爽的涩感。
看一看配料表，惊呆我！
植物+婴儿使用+食品级的成分，真的安心
看配料表，真是惊呆我了，配料表真的是太简单了。他有两款，配料表分别是：
清爽型：中性及油性发质适用成分：水、茶籽提取物、皂荚提取物、苦参提取物、蒲公英提取物、忍冬花提取物、红花提取物、柑橘果皮提取物、白鲜根皮提取物、月桂酰肌氨酸钠、脱氢乙酸钠。滋润型：干性发质适用成分：水、制何首乌提取物、当归提取物、鸡血藤提取物、菟丝子提取物、佛手提取物、沙提取物、土贝母提取物、女贞子提取物、香附提取物、月桂酰肌氨酸钠、脱氢乙酸钠。前面几项都是纯纯的植物原液萃取啊，只有最后两项是月桂酰肌氨酸钠、脱氢乙酸钠。月桂酰肌氨酸钠是一种氨基酸起泡剂，温和无害，可以用在婴幼儿产品中的成分。毕竟这是洗发水，你是需要出沫才有清洁表面油脂的效力，进而达到控油和滋润的效果。脱氢乙酸钠是温和的醋酸类防腐剂，很安全，你吃的很多食品中都有它，比山梨酸钾都安全。因为中药你熬完也只能放三天就坏掉了，还要放冰箱冷藏。一瓶洗发水，常温放置更要保证它的质量。因为起泡剂用得少，第一遍头发油多，没怎么出沫，但是洗发水也在努力工作，随着你的手轻柔揉搓为你在做清洁工作，第二遍，绵密的泡沫就出现了！每当这时，就特别有成就感，这时候冲下去会特别特别舒服，那种泡沫不会很难冲洗，用水一冲就冲掉了，洗过的头发好像洗去了一个「油壳子」一般，特别轻松！头发不会假滑，有一点很真实很清爽的涩感。而且，这款洗发水不需要护发素，对我这种油腻的头发真的太友好了！泡沫，绵密而又特别好冲洗的泡沫！如果第二次没有出沫，就再洗一遍，每次一点点洗发水就够了。这个洗发水有两款，清爽型和滋润型，建议两个轮流用，你也可以
