痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。若油脂不能及时排出而堵塞毛孔，则使厌氧菌痤疮丙酸杆菌大量增殖破坏表皮细胞而引发炎症反应。
一
痘痘肌种类
痘痘的发生与年龄、性别、气候、环境、职业、药物等诸多因素有关。因此产生的痘痘的种类也不同，我目前总结了一下几种类型。
1、结节型痘痘多发于两颊，呈浅红色或暗红色，有的显著隆起，形成半球形或圆锥形。
2、丘疹型痘痘丘疹为高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，一般会冒白尖。
3、囊肿型痘痘看上去红肿，痘痘中有脓液，但是不冒白尖，有时会有浓汁流出。
4、脓包型痘痘一般由丘疹演变而来，先演变成豌豆大的水泡，约1-2日演变成脓包。
5、结节/囊肿型痘痘是结节型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为囊肿，两者并存成为结节囊肿型痘痘。
6、丘疹/脓包型痘痘是丘疹型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为脓包，两者并存成为丘疹脓包型痘痘。
7、聚合型痘痘是指同时患有两种以上痘痘症状，皮肤有一定皮损，且症状较为严重。
8、白头粉刺多发于面部，表现为米粒大小半球形白色小皮疹，质硬。
9、黑头粉刺又称开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
二
痘痘产生原因
面部痘痘产生的原因主要有内因、外因两个方面：
内因
1、生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痘痘。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痘痘。
2、遗传：痘痘存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女长痘痘的几率也会增加。
3、皮肤屏障受损：过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破坏。成人痘痘很多属于此种。
4、营养不良：缺乏锌元素或维生素B可能导致痘痘。
5、细菌或真菌感染：痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌是各种痘痘皮损的主要菌种。极少部分痘痘是真菌感染导致。
6、胃幽门螺旋杆菌感染胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痘痘和酒渣鼻等等。
7、妇科疾病：部分女性痘痘与妇科疾病有所关联。
8、内分泌：实际上这种原因导致长痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮质激素会导致痘痘。
外因
1、饮食不当：平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痘痘加剧。
2、生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痘痘，肤色出现黯淡的情况。
3、不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部长痘痘。
4、清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。
其他原因
1、神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生。肾上腺素素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。
2、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有雄性激素受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发痘痘。
3、睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。
4、不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。
三
痘痘肌护理误区
痘痘肌护理往往存在许多误区要注意避免。
1、认为痘痘不是病，是正常现象，可以依靠护肤品解决。痘痘作为一种皮肤疾病，护肤品只能辅助治疗。务必结合内调治疗。
2、单纯认为痘痘是皮肤太油，拼命使用皂基洗面奶，吸油纸，磨砂膏等等。过度的去油导致皮脂膜被破坏，皮肤屏障破损，会导致痘痘更为严重。实际上23岁后的成人，长痘的一大原因就是皮肤屏障受损，此时应当使用神经酰胺类进行修复。
3、刷酸过度。无节制的使用水杨酸等酸类治疗痘痘导致皮肤屏障受损。
4、反复挤压痘痘，这会造成细菌感染。
5、痘痘无法用洗面奶洗掉。洗面奶不是药物，不能治病，去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，加重痘痘。
四
护理
痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心理因素，因此我们要正确的认识到痘痘的成因，才能更好地战痘到底。
可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。面部油脂分泌过多可以适当用生理盐水清洗。
从某种意义上来说，痘痘的预防尤为重要，平常应注意以下几方面：
1、精神、心理因素很重要：不要长了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。
3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
方法/步骤
1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，造成皮肤屏障破损，加重痘痘。建议使用温和的洗面奶；
2、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整；
3、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；
4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；
5、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是必不可少的，紧张压力、刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的巨大压力，因此要保持愉悦的心情；
6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。
五
治疗
1、西医一般根据痘痘肌分级进行治疗。轻度痘痘肌一般采用维A酸乳膏或凝胶。过氧苯甲酰凝胶可以杀灭痤疮丙酸杆菌且没有抗药性。中度痘痘肌要配合口服抗生素。重度的则要口服异维a酸。痘痘治疗务必遵医嘱进行，不能盲目擅自乱来。
2、激素治疗：激素治疗主要针对的是面部痘痘情况较重的人群，使用激素治疗，需要严格在医生的指导下进行，自行错误使用、滥用会导致激素性皮炎。
3、中药治疗：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痘痘发病根源。
4、其他民间验方治疗：
（1）使用含贝母、白芷等消炎成分的药膏治疗。
（2）黑豆仁苏木粥：
黑豆克，粳米克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量。
将益母草、苏木、桃仁等一起放入锅中，加水煎煮30分钟，滤出约毫升的药液。然后再将黑豆、粳米加入到装有药液的锅中，另倒入适量清水，煮至粥烂熟，调入红糖后食用。
（3）绿豆薏苡仁汤：
绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。
将三种材料洗净后置于锅中，加清水克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟后滤出代茶饮用。每天饮用3—5次。
（4）绿豆果菜饮：
小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆、蜂蜜各适量。
先将绿豆倒入锅中，煮30分钟，滤出绿豆汁。再将小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、苹果分别切段或切块后搅汁，最后调入绿豆汁，滴入柠檬汁、蜂蜜调味。每日食用1—2次。
六
痘痘肌如何使用护肤品
1、粉刺型痘痘肌：
此类肌肤类型应该去除角质层作为基础护理，然后选择璀璨水和璀璨精华做水疗。
2、轻度痘痘肌：
此类肌肤类型应该先考虑修复损伤肌肤，一般不选择清洁泥去除角质，痘痘只有少许几颗的除外。再选择璀璨水和修复精华做水疗。
3、中度痘痘肌：
此类肌肤类型应该避免使用璀璨系列，因为肌肤损伤太严重有可能成了敏感肌肤，璀璨系列中的水杨酸对敏感肌肤不友好，可以先用甘草水做水疗，等炎症下去后再用爽肤水和修复精华做水疗。
4、重度痘痘肌：
此类肌肤类型一般不建议自行护理，医院看皮肤科。
敲黑板
1、痘痘肌一定要用肌底液调理肌底生态平衡，加上肌底液直到事半功倍的效果，在水疗时可加上肌底液或单用肌底液泡面膜纸敷脸。这点最重要。
2、痘痘肌一定要选择温和型洁面乳，切忌用皂基洁面乳和频繁洁面。
3、如果痘痘太严重，应先避免使用高营养的护肤品，待修复好后再使用。
4、油要用水来中和，不是控的，切记过度控油。
5、对于内调方面要注意，如果是上焦火下焦寒体质不建议喝花茶，此处不作详细解说，大家可以点击查看《为什么你会反反复复长痘？原来是因为这些原因！》
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本文编辑：佚名
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