一场秋雨一场寒。连绵的秋雨，褪去了夏天的燥热，带来了秋天的寒凉。每年这个时候，门诊上感冒发烧的孩子是最多的。
对年龄小的孩子来说，秋季的感冒是对身体的挑战，如果处理不好，会遗留鼻炎、肺炎、哮喘等问题，蚕食着孩子的健康。有什么预防的好方法吗？当然有，今天我给各位家长分享3个中医方法，各位家长可要记住了。
首先我们需要孩子容易感冒的原因，临床上常见的有以下3种：
1、风寒入侵
入秋之后，人体最明显的感受就是早晚气温明显降低，中午却依然非常热，如果孩子没有及时添加衣物，或者出汗后没有更换衣物，风邪就会趁机进入体内，攻击免疫系统。
夏季将过未过，很多孩子依然愿意待在空调房，且仍然保留有吃雪糕的习惯，体内本就残留有寒邪，在秋天寒气更加快速的积累。
身体被内寒和外寒双重夹击，很多孩子纷纷在降温时“中招”，出现发烧、感冒等病症。
2、秋燥伤肺
中医认为肺主气。这个气是指“正气”，正气足，那么身体抵抗力就强大，能够抵御外邪入侵，保护我们的身体不生病。
秋季燥邪盛行，天干物燥。燥邪出动时，最先攻击的是肺。肺主水，喜湿怕燥，孩子身体发育不比成人，本就卫气虚弱，环境的改变往往引起孩子咳嗽、鼻塞、痰多等问题出现。
3、脾胃虚弱
几乎所有小孩子都有一个特点：脾胃虚弱，容易出现问题，稍不注意就容易积食。食物堆积在胃里，阻碍了脾胃的运化，时间一长，就会化热，形成胃火，此时体内有火，如果恰好有风吹过，或是碰上天气转凉，孩子很快就会感冒。
从五行学说上讲，脾为肺之母，孩子喂养不当，损伤脾胃，“母亲”身体虚弱，怎么还有精力照顾好自己的“孩子”呢？因此肺脏也会变得越来越虚弱。
明白了吗？上边这3个原因，几乎可以解释所有的换季感冒发烧。
明确了原因，就知道预防的时候要从哪里发力，我会从中医方面给大家提出一些建议，学会了，对健康有好处。
1、早晚保暖
这一点非常重要，每一位家长务必要做到。秋高气爽，初秋早晚温差大，给孩子准备一个长袖薄外套，早晚会有丝丝凉意，要及时给孩子穿衣，中午看到孩子出汗了，要及时把衣服脱掉，把汗擦干，避免风寒顺着毛孔入侵体内。
2、祛除寒邪
最受孩子欢迎的方法，是泡脚和穴位敷贴，暖暖的，很舒服。
泡脚可以根据孩子情况配比适当的中药，非常适合3岁及3岁以上的孩子去使用。
穴位敷贴我一般建议，贴在天枢穴、中脘穴、足三里穴等，2-3天一次最佳。
需要注意的是，这两种驱寒的方法不能同时使用，以免过热引发上火。
3、养肺
秋天是养肺的季节，白色入肺，可以让孩子多吃一些白色的食物，如莲子、百合、梨、山药、银耳等等。
肺的特性是喜湿厌燥，所以补肺一定要用温和的方式。在孩子没有出现舌苔厚腻的前提下，可以给孩子做一道食疗方——太子参百合瘦肉粥。
取太子参5克，百合10克，罗汉果半个，大米50克，瘦肉30克。加水后同煮，2个小时后即可食用。
坚持服用一段时间，对气虚引起的肺热、咳嗽、胸闷、气短、口渴等症状非常适用。
4、消积食，健脾胃
有个“10秒判断消化”的方法，家长要坚持每天观察孩子的口气、舌苔、二便、睡眠这几项，如果出现异常，说明可能孩子有积食的情况，要减少摄入量，少吃肉类，同时服用三星汤连续2-3天。
再分享一个养脾胃的方法：
里边有什么呢？山药、芡实、白扁豆、南杏仁。看到这些材料，不用多说，都是健脾胃的必备材料。
在秋天，应该加强肺的滋养，因此在新四神汤后边，再加入一味银耳，白色的银耳入肺，能够补益肺气。5、除了补肺，更重要的是扶正
《皇帝内经》中说道：“正气内存，邪不可干。”调补脾胃是治标，扶正气则是治本。
我这经常用到一个健脾方：
取布渣叶12—15克，土茯苓12克，陈皮2克，佛手5克，五指毛桃12克，芒果核12克，麦冬8克，甘草3克。
以上材料，洗净后加入锅中，用毫升左右的水煮开，用小火收汁，浓缩后可饮用。可以提高孩子抵抗力。
今天分享的内容，都是满满的干货，除此之外，中医上还有药浴、推拿等方式，都能帮助养肺散寒。受篇幅所限，无法完全写出，有需要的朋友可以把这篇文章收藏起来，后续我会继续发布相关内容。
